在上一篇的根中心介紹裡，我們知道了這個中心主要是受腎上腺素影響、會帶來生理上的壓力，這壓力通常是短暫的爆發，以讓我們因應突發狀況。繼續來看看如何運用根中心能量健康過生活吧！^^
The Caffeine of Life/生命的咖啡因
根中心是個巨大的馬達，唯一的目標就是：唧出壓力（也就是腎上腺素產生的緊張賀爾蒙）。這些賀爾蒙會作用在三個地方：脾臟、薦骨和太陽神經叢。這三種賀爾蒙與對應器官的關聯：
Mineralocorticoids/鹽皮質激素：調節水分，在太陽神經叢
Glucocorticoids/醣皮質激素：免疫系統，脾臟
Sex hormones/性荷爾蒙：kundalini/昆達里尼，薦骨
顯然根中心這個「加油站」對於上述作用有著非凡特殊的影響。而這些作用靠的都是壓力的能量。這些壓力能量是攸關我們健康（脾臟）、性（薦骨）與情緒（儲存於身體的水分！）的生命泉源。根中心就像咖啡因，能讓我們撐過早上，但如果濫用也可能會讓人上癮或身陷不穩定狀態。
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